生涯学習センター

フィットネス・トレーニング <成人女性>

 トレーニングマシーンを使って、目的に合わせたフィットネス効果を目指す講座です。

シェイプアップ効果を期待する方、愛好しているスポーツの補強効果を目指したい方、健康を維持し体力を高めたい方、それぞれの目的に合わせてプログラミングして、強い身体作りを実践します。

 本講座を受講し、既定の回数以上受講された方には「アクア・エクササイズ・センター使用許可証」が発行され、講座修了後も個人でトレーニングルームをご利用いただけます。
(発行は希望者のみ 利用料:1回500円)

講座概要
講座番号131
担当教員村上 哲朗
曜日・時間金曜日 10:40~12:10
講座学期・日程4/12 4/19 4/26 5/10 5/24 6/7 6/14 6/21 6/28 7/5
受講料20,000円
定員10名
申込締切3/29(金)
その他見学OK  途中参加OK  割引対象