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アクアビクス・エクササイズ <成人女性>(月曜クラス)

 アクアビクスとは、浮力・水力・抵抗など水の特性を利用した水中で行うエアロビクスです。浮力により膝や腰に負担がかからないので、膝や腰に不安のある方、体重が気になる方でも充分な運動ができます。インストラクターがプールサイドで模範動作を行いますので、初めての方もすぐにリズミカルに踊ることができます。

避暑地のリゾートホテルのような気持ちの良い本学のプールで、身体も心もリフレッシュしませんか。

 欠席する場合は、金曜クラスへの振替が3回まで可能です。


本講座を受講し、既定の回数以上出席された方には「アクア・エクササイズ・センター使用許可証」が発行され、講座修了後も個人でプールをご利用いただけます。

(発行は希望者のみ 利用料:1回500円)

講座概要
講座番号154
担当教員津坂 佳代
曜日・時間月曜日 10:40~12:10
講座学期・日程4/8 4/15 4/22 5/13 5/20 5/27 6/3 6/10 6/17 6/24 7/1 7/8
受講料24,000円
定員20名
申込締切3/22(金)
その他見学OK  体験OK  途中参加OK  割引対象