生涯学習センター

身体メンテナンスエクササイズ

 年齢に関係なくご参加いただけるコンディショニング系プログラムです。

ぺルビック(骨盤)ストレッチとコアトレーニングを中心とした身体メンテナンス運動で、いつもあでも若々しく元気に!を目指します。

後半はキラーストレスフリーのためのリラクセーションで自然免疫力を高めます。

講座概要
講座番号156
担当教員津坂 佳代
曜日・時間水曜日 10:40~12:10
講座学期・日程4/10 4/17 4/24 5/8 5/15 5/22 5/29 6/5 6/12 6/19 6/26 7/3
受講料24,000円
定員10名
申込締切3/22(金)
その他見学OK 体験OK 途中参加OK 割引対象