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夏期アクアビクス・エクササイズ<成人女性> (月曜クラス)

 アクアビクスとは、浮力・水圧・抵抗など水の特性を利用した水中で行うエアロビクスです。

膝や腰に不安のある方、体重が気になる方でも、浮力により負担がかからないので充分な運動ができます。

インストラクターがプールサイドで模範動作を行いますので、初めての方もすぐにリズミカルに踊ることができます。

避暑地のリゾートホテルのような気持ちの良いプールで、身体も心もリフレッシュしてみませんか。

 欠席する場合、金曜クラスへの振替が2回まで可能です。

講座概要
講座番号157
担当教員津坂 佳代
曜日・時間月曜日  10:40~12:10
講座学期・日程7/22 7/29 8/19 8/26 9/2
受講料10,000円
定員20名
申込締切7/5(金)
その他見学OK  体験OK  途中参加OK  割引対象