1月から始まる講座をご紹介します。
ただいま申込受付中ですので、どうぞご検討ください。
◇講座No.150（月曜クラス）講座No.151（金曜クラス）
「エアロ＆ボディバランス＜成人女性＞」
健康運動指導士による、心と身体の調子を整える講座です。
いすに座って身体をほぐした後、軽快な音楽にあわせて有酸素運動を行います。
骨盤や肩甲骨を動かして、身体の歪みを調整しませんか？
少しずつ分解しながら進めていきますので、初めての方もぜひご参加ください。
上記のほかにも申込可能な講座が多数ございます。
詳細は電子パンフレットをご覧の上、ご検討ください。
※パンフレット郵送希望の方はこちら ➡ 資料請求フォーム
