東洋英和女学院大学 生涯学習センター 2022年度公開講座
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については受講手続のご案内(2)・(3)ページをご確認ください。見学OK体験OK割引対象途中参加OK車輌申請講座語 学文芸・教養スポーツ・フィットネス音楽・アート音楽・アート語 学子育て短期講座特別講座学部公開講座文芸・教養横浜キャンパス六本木キャンパススポーツ・フィットネス21151講座番号津坂 佳代 健康運動指導士定員20名アクアビクス・エクササイズ<成人女性>(金曜クラス)体験OK見学OK割引対象途中参加OK金曜日 10:40~12:10前 期申込期間3/1(火)~3/25(金)受講料22,000円4/154/225/65/135/276/36/106/176/247/17/8全11回後 期申込期間8/18(木)~9/16(金)受講料22,000円10/710/1410/2111/411/1111/1811/2512/212/912/1612/23全11回149講座番号体験OK見学OK割引対象途中参加OK森 礼 定員12名水中ウォーキング<成人女性>(木曜クラス)木曜日 11:00~12:30前 期申込期間3/1(火)~4/1(金)受講料32,000円4/214/285/125/195/266/26/96/166/236/307/77/147/217/289/19/8全16回後 期申込期間8/18(木)~9/9(金)受講料32,000円9/229/2910/610/1310/2010/2711/1011/1711/2412/112/812/1512/221/121/191/26全16回150講座番号津坂 佳代 健康運動指導士定員20名アクアビクス・エクササイズ<成人女性>(月曜クラス)体験OK見学OK割引対象途中参加OK月曜日 10:40~12:10前 期申込期間3/1(火)~4/1(金)受講料22,000円4/184/255/25/95/165/235/306/66/136/206/27全11回後 期申込期間8/18(木)~9/16(金)受講料22,000円10/310/1710/2411/711/1411/2111/2812/512/1212/191/16全11回 アクアビクスとは、浮力・水圧・抵抗など水の特性を利用した水中で行うエアロビクスです。浮力により膝や腰に負担がかからないので、膝や腰に不安のある方、体重が気になる方でも充分な運動ができます。インストラクターがプールサイドで模範動作を行いますので、初めての方もすぐにリズミカルに踊ることができます。避暑地のリゾートホテルのような気持ちの良い本学のプールで、からだも心もリフレッシュしませんか。 欠席する場合は、月曜クラスへの振替が3回まで可能です。 本講座を受講し、規定の回数以上受講された方には「アクア・エクササイズ・センター使用許可証」が発行され、講座修了後も個人でプールをご利用いただけます。 (発行は希望者のみ、利用料:1回 500円)※お申し込み時、振込用紙に必ず年齢をご記入ください。講座内容:学期完結 下肢にやや障害のある方や肥満気味の方でも足腰に無理なくできる運動が水中ウォーキングです。自分のペースで運動できるので、はじめての方、高齢の方でも安心です。本学のアクア・エクササイズ・センターには、水深1mの滑りにくいタイル張りの水中ウォーキング専用コースがあり、存分に水中ウォーキングの良さを味わっていただきます。 欠席する場合は、火曜クラスへの振替が3回まで可能です。 本講座を受講し、既定の回数以上出席された方には「アクア・エクササイズ・センター使用許可証」が発行され、講座修了後も個人でプールをご利用いただけます。 (発行は希望者のみ、利用料:1回 500円)※お申し込み時、振込用紙に必ず年齢をご記入ください。講座内容:学期完結 アクアビクスとは、浮力・水圧・抵抗など水の特性を利用した水中で行うエアロビクスです。浮力により膝や腰に負担がかからないので、膝や腰に不安のある方、体重が気になる方でも充分な運動ができます。インストラクターがプールサイドで模範動作を行いますので、初めての方もすぐにリズミカルに踊ることができます。避暑地のリゾートホテルのような気持ちの良い本学のプールで、からだも心もリフレッシュしませんか。 欠席する場合は、金曜クラスへの振替が3回まで可能です。 本講座を受講し、規定の回数以上受講された方には「アクア・エクササイズ・センター使用許可証」が発行され、講座修了後も個人でプールをご利用いただけます。 (発行は希望者のみ、利用料:1回500 円) ※お申し込み時、振込用紙に必ず年齢をご記入ください。講座内容:学期完結横 浜横 浜横 浜対面対面対面

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